No próximo dia 14 de dezembro, pelas 10h, o Ponto C recebe uma sessão dedicada ao bem-estar integral, que combina técnicas de Mindfulness e Chi Kung, com entrada gratuita mediante inscrição prévia.

A iniciativa pretende oferecer aos participantes um momento de pausa da rotina diária, incentivando-os a respirar com intenção, a reconectar-se com o corpo e a reconhecer as suas necessidades físicas e emocionais. A prática conjunta destas duas disciplinas orientais visa promover um estado de relaxamento, recenter o foco e restabelecer o equilíbrio energético.

Esta ação integra o programa +Saudáveis +Felizes, desenvolvido no âmbito do Plano Municipal para a Igualdade e Não Discriminação, reforçando o compromisso municipal na promoção do bem-estar e da qualidade de vida da comunidade.

As inscrições devem ser efetuadas através do contacto telefónico 255 710 724. Vagas limitadas.